跟着年岁的增长，东说念主体的生理机能逐步零落，尤其是干涉50岁后，女性的体格会资格一系列变化，如激素水平波动、推陈出新减缓等。因此，50岁的女性在就寝方面需尽头提神，不宜过度就寝。 当先，长久就寝过多可能增多心血管疾病的风险。商榷标明，每天就寝朝上9小时的东说念主群，腹黑病和中风的发病率较高。50岁女性由于雌激素水平着落，更易出现血压波动和动脉硬化问题，过长的就寝可能加剧这些风险。 其次，万古分卧床会影响体格代谢和免疫力。就寝时分过长会导致肌肉萎缩、骨骼密度镌汰，增多骨质疏松的风险。同期，就寝